Maraton bez banału: Trening Jelita, Biohacking i Inżynieria Formy

Przełam barierę 3:00 dzięki nauce. Protokół kofeinowy, zarządzanie glikogenem i trening jelita pod 90g węglowodanów/h. Rozwiązujemy mikroproblemy, o których milczą standardowe plany.